お酒・健康に関するアンケート

健康維持は普段の心掛けから!あなたの健康意識の高さはどれくらい?

病気になってから治療をするのではなく、日頃から健康を意識することが重要だと言われています。医学関連の情報はテレビの特番で取り上げられる機会が多いことから、健康に関心を持つ人もいるのではないでしょうか。


また、単なる情報収集に留まらず、日常生活で実践することが大事かもしれませんね。世間一般の健康意識レベルも気になるところです。


そこで、健康に対する意識の高さはどれくらいかについて、男女100人のみなさんを対象にアンケート調査を実施しました。


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【質問】
あなたの健康に対する意識の高さはどのくらいだと思いますか?


【回答数】
かなり高い:6
どちらかといえば高い:35
普通ぐらい:38
どちらかといえば低い:17
かなり低い:7
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普通ぐらいの人が最も多い!健康診断や運動などへの取り組みも


アンケートの結果、「普通ぐらい」と答えた人が最も多いことがわかりました。


・極端に意識するほどではない一方で衛生や栄養摂取などはこだわりがあるため。(30代/男性/正社員)

・適度に運動やウォーキングもしているが、そこまでの健康オタクというほどでもない。(20代/女性/公務員)

・年一回の健康診断くらいしかやっていないが、比較的、規則正しい生活もしているので、意識はある方だと思う。(40代/男性/正社員)

・毎日気をつけているわけではなく、風邪を引いた後は「健康が一番だな」と思う程度なので、普通だと思います。(30代/女性/正社員)


健康を維持するためには日々の心掛けが大切ですが、常に意識していない人が多いようですね。



ただし、定期的に健康診断を受けたり、適度な運動をしたりするなど、なんらかの取り組みをしているとの意見が寄せられています。


体調を崩すと健康のありがたさが実感できることもわかりました。衛生面への配慮やバランスの取れた食生活、規則正しい生活など、健康維持・増進を意識した生活をする人もいるようです。


このようなことから、健康への取り組み方は普通よりも高いのかもしれませんね。


どちらかといえば高い!健康で長生きするためにも心掛けが大切


アンケートの結果、「どちらかといえば高い」と答えた人が二番目に多いことがわかりました。


・毎日の食事を作る中で、栄養バランスや減塩などを心がけているから。(60代/女性/専業主婦)

・ずっとスポーツをやってきたので、周りの人と比べても意識は高い方です。(40代/男性/正社員)

・姉が看護師をしておりわたしもホームヘルパーですし、母親が週に4日デイサービスに通っていて86歳なので特に気を使っています。(50代/男性/無職)



日常的に食事づくりをしている人は、おのずから食への関心が高くなるようです。スポーツを継続するためには、日々の健康チェックが欠かせませんよね。


身近に医療福祉関係者がいたり、福祉サービスを利用する人がいたりする場合は、より健康維持の重要性を感じるのかもしれません。


健康意識が高くなるきっかけは人それぞれですが、元気で長生きするためにも日々の心掛けが大切だと言えるようですね。


どちらかといえば低い!病院嫌いの人や仕事最優先の人も


アンケートの結果、「どちらかといえば低い」と答えた人が三番目に多いことがわかりました。


・今まで健康にトラブルがなかったので、健康への意識は低い方だと思います。(50代/女性/専業主婦)

・健康に対する意識の高さはあまり高くないですね病気になって反省するのだろう(30代/男性/正社員)

・毎日酒を飲んでいるのに病院嫌いなので健康に関する意識は低いと思います(40代/男性/個人事業主)

・仕事が忙しく効率重視にやり、食事や睡眠をあまり管理できていないため。(20代/女性/正社員)


病気との縁が少ない人は、あまり健康管理の必要性を感じないようですね。「病気になって反省するのだろう」といった投げやり的な意見にも注目されます。お酒好きなのに病院嫌いとのコメントにもうなずけました。


仕事を最優先するため、自己管理が不十分な人もいるようです。ただ、若いうちは多少の無理は利くかもしれませんが、不規則な生活のまま年齢を重ねると黄信号から赤信号に変わるのではないでしょうか。


かなり低い人とかなり高い人!考え方や日頃の実践も両極端


アンケートの結果、「かなり低い」に次いで「かなり高い」と答えた人がいることがわかりました。


・病気になるときはなるから、自分が無理だと感じたことはしない。と思っているからです。(20代/女性/専業主婦)

・健康に対する意識の高さは低いですね、病気になる時はなるものだから(30代/男性/正社員)

・食事も30回以上噛むようにしていますし、食事の時間を決めたりしています。また、適度に運動もします。乗り物もできるだけ使わず歩くようにしています。(10代/男性/学生)


健康への意識がかなり低い人とかなり高い人、両極端な人がいることがわかりました。健康維持のためとはいえ無理なことはしない、病気になるときはなるといった、開き直りする様子もうかがえます。



一方、食事の食べ方や時間、適度な運動を心掛けるなど、教科書通りとも言える健康方法を実践している人もいるようです。食事の栄養バランスや時間帯を決めることは健康生活への大切な第一歩ですよね。


社会に出ると計画通りにいかないかもしれません。しかし、日頃から健康に関心を持つことが重要ではないでしょうか。


健康で暮らすためにも「オルニチンサプリ」の摂取を!


アンケートの結果、健康への意識は「普通ぐらい」と答えた人が最も多いことがわかりました。また、二番目に多い「どちらかといえば高い」の回答者と僅差ということから、全体的に健康に対する意識は高い傾向にあるようです。


その一方、病院嫌いの人も含め、病気予防に消極的な人がいる様子も見て取れました。その中に、毎日の飲酒を欠かさない人が含まれている点も見逃せません。


飲酒による健康被害が懸念されています。お酒を飲む機会が多い人はもちろん、健康で暮らすためにも、肝臓の働きをサポートする「オルニチンサプリ」の摂取を検討してはいかがでしょうか。


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【アンケート概要】
■調査地域:全国
■調査対象:年齢不問・男女
■調査期間:2017年02月17日〜2017年03月03日
■有効回答数:100サンプル
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